Renunciar antes de empezar

Para muchos de nosotros, hay algo en nuestras vidas que no podemos cambiar - sin importar cuánto nos esforcemos. Tal vez sea el último de 12 kilos. No se puede perder, o el pago de la tarjeta de crédito, o, finalmente, abandonando su relación. Esto puede ser súper frustrante, especialmente cuando está motivado y dinámico en muchos otros ámbitos de su vida. Así que lo que realmente está pasando aquí?

"Renunciar antes de empezar" puede estar relacionado con no querer hacer este cambio. Y aquí es donde se pone un poco difícil. Usted puede pensar que quiere hacer el cambio, pero en realidad no quiere hacer el cambio. ¿Qué estoy hablando - por supuesto, la vida sería mejor sin deudas, una pareja aburrida, y una bolsa marsupial asomando por encima de la cintura! ¿O no?

Hágase las siguientes 2 preguntas:

1. ¿Qué pasaría si yo no hice el cambio?

Usted puede encontrar que nada cambia mucho - así que ¿cómo inspiró un cambio? Cambios inspirados a menudo son motivados por 'hay' más que 'quiere'. Debo salir de la deuda, en lugar de desear una mayor seguridad financiera.

2. ¿Cómo no hacer este cambio, y seguir creyendo  que quiero hacer este cambio de trabajo para mí?

La cosa es- que a menudo siguen haciendo comportamientos que tienen algún tipo de recompensa en ellos, incluso cuando no vemos la recompensa. Si usted puede encontrar la recompensa en permanecer oculto en su relación, o mantener esos kilos por más años, entonces usted puede intercambiar la recompensa oculta por una recompensa evidente, mucho mejor. Por ejemplo, snarfing una caja de tortugas puede ser una gran manera de esconderse detrás y sentarme a pensar que encontrar tiempo para ir al gimnasio 3 veces a la semana. Con este nuevo entendimiento, conscientemente podían negociar la recompensa de la evasión de las recompensas que vienen con el auto más eficaz y la gestión del tiempo, incluso si ello significa ir al gimnasio una vez a la semana.

Y a veces, sólo necesitamos un empujoncito para lograr ese cambio. Busca un amigo o un grupo de apoyo que también busquen hacer un cambio. La camaradería es grande para mantener los cambios en movimiento.

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