COMO UTILIZAR LAS EMOCIONES A NUESTRO FAVOR

Los científicos han investigado, investigado y probado por A + B, el Queen Elizabeth (Cociente emocional) es el más responsable de nuestros éxitos o fracasos. El Q.E. (Cociente emocional) puede desarrollarse y fomentarse, en contraste con el IQ (Cociente de Inteligencia). El problema es que nuestro coeficiente intelectual en estos años, deja de lado el aspecto emocional.

 

Se entiende por el uso intencional de la inteligencia emocional a sus emociones, actuando en su nombre, lo que produce resultados positivos.

Según el Dr. Hendrie Weisinger nuestra inteligencia emocional puede ser desarrollada principalmente por estos tres métodos:

 

01. Amplíe su auto. Dese cuenta de lo que representa y califique su desempeño en relación con los compañeros de trabajo o de servicio a sus clientes. Básicamente, intento ver sus acciones y sentimientos, recuerde que los demás tienen de nosotros la percepción es muy diferente de nuestra percepción, es decir, la forma en que vemos a nosotros mismos es totalmente diferente de la forma en que otros vernos. Un ejemplo es la vieja historia de la cinta de vídeo o fotografía. Es increíble cómo muchas personas que no reconocen o creen que no son fotogénicos. Para ampliar la autocrítica conciencia de sí mismo debe llevarse a cabo con regularidad, pero de una manera ordenada. Escribir en las percepciones papel que tiene de sí misma y pida a alguien de confianza y admirar es la manera en que otros ven que no es muy diferente de cómo te ves. Es un ejercicio muy ilustrativo, vale la pena intentarlo, pero estar abierto a críticas y sugerencias. De votos es siempre un don.

 

02. Controle sus emociones. Puedes redirigir su energía emocional para obtener resultados positivos en todas las situaciones de la vida. Práctica de ejercicios para desarrollar el diálogo más constructivo, tratar de hacer un hábito de ser un buen "solucionador de problemas". Controle sus emociones, ya que el cuerpo habla y puede mostrar la ira, ansiedad, depresión, apatía y una serie de actos que puedan hacerle daño. Hacer un gran entusiasmo y buen humor en sus aliados batallas diarias. En este punto quede claro que usted puede ser su mejor amigo y su peor enemigo. Sepa que un pensamiento es sólo un pensamiento, que puede ser cambiado y que las emociones como el resentimiento, la crítica y la culpa excesiva en forma exagerada son muy perjudiciales para su carrera. Recuerde que la vida está hecha de relaciones y las emociones son que las rigen. Aprender a controlar y, sobre todo, para manejar sus emociones es una gran diferencia en este mundo competitivo nuevos. El verdadero poder es la capacidad de amarse a sí mismo y saber cómo distribuir y compartir el amor. La vida es relativamente simple, pero el ser humano es extremadamente complejo.

 

03. Aprenda cómo motivar. También de acuerdo con el Dr. Hendrie, tenemos cuatro principales fuentes de motivación. Ellos son:

 

• Se con sus creencias y actitudes. Usted es exactamente lo que piensa que es. La frase "Yo no soy lo suficientemente bueno" no debería ser parte de su vocabulario. Todos estamos dotados de una enorme capacidad para aprender, por otra parte, el aprendizaje, el conocimiento es lo que nos diferencia de otros animales. El problema es que pensamos que sabemos mucho y hacen muy poco, o como consultor, dice Inés Cozzo "saber y el hacer, no se conocen todavía." Más que la motivación que existe es la auto-motivación, ya que sólo si lo desea, si hay compromiso. Las actitudes pueden cambiar, pero nunca te olvides que ellos son los que te hacen feliz o infeliz, o no hacer, todo es una cuestión de elección y nadie puede o debe elegir por usted.

 

• La gente que te rodea. Busque el apoyo y el aliento de sus amigos y familiares. Escape a los pesimistas, que están muy cerca por decir lo mucho que todo está mal, pero hacen poco para cambiar la situación. Muchos pesimistas auto-etiqueta de la forma más realista, pero de hecho, la intimidación nueva y desconocido. Sea selectivo con sus amigos, lo cual no significa que usted debe ser objeto de discriminación, pero usted debe tratar de que personas en su equipo positivo, edificante e iluminar el medio ambiente. En momentos de crisis, hacen una diferencia, están más dispuestos a afrontar nuevos retos y tienden a tener mejores resultados.

 

• Mentor emocional. Tener un modelo de la figura real o ficticia, a alguien que realmente te inspira. Después de todo, todos tenemos momentos de desánimo, la apatía, la sensación de que nada va a servir. Piense en alguien a quien admires, o un ser querido, un gran atleta o un empresario. ¿Crees que fue fácil para él? No. Había crisis, fracasos, derrotas. La diferencia: ellos sabían arriba, entiendo que la adversidad es parte de la vida y no puede evitarse, pero comprendió. Utilice estos como ejemplos de los parámetros de la vida, si lo hicieron, ¿por qué no se puede obtener también?

 

• Medio Ambiente y las instalaciones. Dé vuelta a su lugar de trabajo en algo divertido y placentero. Factores tales como el aire, iluminación, colores y decoraciones son de los "detalles" que nos llevan al éxito. En su lugar de trabajo para evitar los colores oscuros, utiliza colores vivos, cada vez que puede cambiar el entorno físico, con una decoración nueva, vuelva a colocar los muebles, a menudo no tienen una gran inversión para cambiar. En este sentido, las mujeres son campeones. Me pregunto cuántas veces tu mujer te hizo cambiar la estantería y el sofá más que cambiar un poco el medio ambiente? Son para siempre insatisfecho, lo cual es muy bueno, porque así es como cambia el mundo. Recuerde, si usted consigue el pan, la tierra es sagrada. Dé vuelta a su lugar de trabajo en un rincón acogedor, un lugar agradable, ideal para la inspiración.

 

La inteligencia emocional es algo que puede ser aprendido y perfeccionado, porque nos sentimos motivados cuando se enfrentan a las crisis y los obstáculos mucho más coraje y determinación, que son más creativos y dispuestos a asumir nuestras acciones para un fin bueno y feliz