¿TRISTEZA O DEPRESIÓN?

El dolor es una emoción natural provocada por una pérdida o decepción. También puede ser debido a un fracaso, un duelo o incluso un cambio de casa o de trabajo, cualquier situación que despierta en nosotros el sentimiento de no ser amado. Las variaciones de la tristeza son la nostalgia, el desánimo, desaliento y desesperación.

...La desgracia se debe a la necesidad de someterse a una restricción ineludible, al igual que la reacción de duelo, porque nada se puede cambiar aquí. Impotentes frente a la adversidad, el único recurso que nos queda es llorar, quédese con el corazón encogido. El deseo de "ya no existe" es común en un momento como este. Vale la pena señalar, sin embargo, que la tristeza no es lo mismo como la depresión, ya que marca el fracaso de duelo, mientras que la tristeza es un paso que marca el final del duelo.

...Tenga en cuenta que los permisos de tristeza, mientras la persona está avanzando hacia la aceptación de la realidad, así como encontrarse a sí misma para que puedan reconstruir su propia identidad. En la actualidad, el individuo dirige su energía a su interior, aprovechando el lujo de ser egoísta, o más bien egoísta, porque preocuparse por ellos mismos y sus necesidades es parte del proceso. Usted debe dejar que los demás se divierten, no busque seguirlos. Tal vez este no es el momento para que usted se exponga demasiado, ya que es una etapa de descanso necesario para la reconstrucción. Un período de dolor es sólo un momento de la desinversión en el extranjero y la inversión en ti mismo.

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..Esta vez, lo más eficaz es encontrar a un ser querido y de confianza para llorar en sus brazos y recibir lo que tiene que ofrecer. Esto es importante para que la persona se sienta comprendida y apoyada en su sufrimiento. El reconocimiento y la aceptación de evitar, a su vez, devalúa el individuo es o regresar con sus emociones. Así, a pesar de lo natural "fatiga" que se ejecuta una tristeza, tienden a sentirse más reconfortado que vacíos, más seguro, menos vulnerable, más preparados para lidiar con sus emociones. Y recuerde: incluso la tristeza está sujeta a la radio de una risa ligera.


...Blanco Depresión: la depresión en silencio

...Paradójicamente, una verdadera depresión puede pasar desapercibida. El sentimiento de desesperación puede esconderse debajo de un síntoma físico, la absorción por el trabajo o la dependencia marital. En este caso, la depresión viene y se instala, convirtiéndose en una parte integral de nuestro ser. No la ves ni la sientes, pero está ahí. Se llama "depresión blanca", en contraposición a la depresión "ruidosa", todavía se llama un "ataque de nervios" en el lenguaje común.

...¿Cómo se reconoce? Físicamente, el rostro es muy expresivo, el desierto de las emociones tanto positivas como negativas. Por otra parte, este tipo de bloques de la depresión todo tipo de relaciones. Su pensamiento se llama cirugía, es decir, concreta y especialmente útil, ya que pueden ser absorbidos en tareas intelectuales más complejas, resolver ellos, pero es que no se rige por los sueños, por la creatividad. La imaginación se ha estancado, aburrida. Así, las actividades se realizan mecánicamente, sin mucha motivación y compromiso.