COMO SER FELIZ TRES GESTOS INMEDIATOS

Pequeñas acciones inmediatamente para ser feliz.

"La felicidad suprema de la vida es ser amado por lo que usted tiene, o mejor dicho, ser amado a pesar de lo que uno es."

Víctor Hugo

Creo que la búsqueda de la felicidad es un camino largo, con grandes decisiones de la vida, pero todos los días, incluso pequeñas ganancias.

Lamentablemente todavía no he encontrado la fórmula perfecta de la felicidad, pero en la vida he aprendido a reconocer algunos simples movimientos que han transformado mi estado de ánimo de inmediato, y me da una sensación de ligereza, la determinación, invicibilità, euforia, me encanta adjuntar a menos de: felicidad.

A continuación quiero hablar de tres acciones inmediatas, que para mí han sido muy eficaces en la toma de más sereno y feliz.

1. Confesar algo que te da vergüenza

Pero, ¿cómo?! vivimos en una sociedad competitiva, donde la gente muestra el menor signo de debilidad es inmediatamente marginados y que me estás diciendo que debo confesar algo que me desnuda?!

Sí Confiesa tu propia culpa, algo que uno siente vergüenza, quitarle su poder a su debilidad.

No me malinterpreten, esto no quiere confesar al mundo sus secretos más íntimos sería estúpido. Usted debe elegir cuidadosamente a la persona o personas a quienes usted  siente confianza para contarle su debilidad. ¿Podrían ser tus padres, su pareja o sus amigos más cercanos.

Puede ser con esta gente allegada completamente  a ti mismo, sin tener que fingir o simular lo que eres, le dará un sentido inmediato de la comprensión felicidad.

No sólo. Confesar algo que avergüenza a la gente que te importa, es una excelente herramienta para el desarrollo personal De ahora en adelante se el responsable No sólo en frente de ti mismo, sino también delante de la gente especial para ti, cada paso que se da para mejorar y superar sus defectos.

 

2. Ayuda a alguien que no conoces

¿Alguna vez se preguntó por qué casi nadie se niega a dar indicaciones para un viajero un poco "confundido?!

Simple: te hace sentir bien.

Pero lo que te hace sentir muy bien este pequeño gesto? ... Trata de pegartelo bien! Te hace sentir bien y te hace feliz.

He aquí, pues es otra acción práctica e inmediata para ser feliz por ayudar a alguien que no conoces.

Aproveche las oportunidades que te pasan todos los días:

  • Ofrecele a alguien sentarse en tu asiento en el autobús / tranvía / metro.
  • Deja abierta la caja registradora ese tipo que sólo tiene un champú en la mano (yo).
  • Ayuda a la anciana a rellenar este formulario.

Pero sobre todo ... el derecho a la información.

3. Dirigirte a algo que te asuste

Es el último de los tres gestos que dan la felicidad instantánea: su rostro el temor.

¿Crees que es difícil hacer algo que te asusta para hacerte feliz? así .. puede que te sorprenda.

Intente este ejercicio práctico es escaso

  • Haga una lista ordenada de 5 cosas que te asustan al máximo, desde la más terrible.
  • Tome lo último que escribió e imaginar un gesto, aunque pequeño, usted puede tomar para hacer frente a este miedo (tienes miedo a volar? Entonces limita a tomar el autobús hasta el aeropuerto).
  • Pregúntese a sí mismo el objetivo de hacer este pequeño gesto en los próximos tres días.
  • Cierra los ojos y ... ¡YA!

La superación de este reto será hacer que las pequeñas entusiasta. Ahora piensa en cómo te sientes después de haber pasado los 5 temores por escrito sobre su paquete ... estás imaginando? sí ... Pura felicidad.